„Rückenschule“ Ergonomie am Arbeitsplatz

Im April und Mai fanden zwei Workshops bei uns im Haus statt. In diesen ging es um betrieblichen Gesundheitsvorsorge, vornehmlich um Rückengesundheit. Die beiden Workshops wurden von durch Frau Ulrike Hartmann (unter anderem Heilpraktikerin für Physiotherapie und Business Coach) durchgeführt. Jeder der Teilnehmer war begeistert und wir konnten sehr viel für unseren Arbeitsalltag mitnehmen. Wir danken Frau Hartmann für die beiden tollen Tage!

Schulungsinhalte waren:

• Informationen über die Ursachen von Rückenproblemen
• Rückenfreundliches Verhalten im Alltag und speziell am Arbeitsplatz
• Tipps für richtiges Training
• Hilfe zur Selbsthilfe bei leichten Rückenbeschwerden
• Eigenkompetenz erhöhen sowie persönliche Ressourcen erkennen und stärken
• Sanfte Übungen zur Wirbelsäulen- und Gelenkmobilisation
• Entspannung
• individuelle Ergonomieberatung am Arbeitsplatz